天气干燥，内火旺盛，此时节要少吃姜、蒜、八角、茴香等辛辣食物和调味品，忌食油腻煎炸的食物，否则容易积于肠胃之内，加重体内积滞之热，不利于人体适应秋季干燥的特性。秋季人们容易感到秋乏和秋燥，除了多吃一些...

加强营养，均衡饮食为了弥补夏季食欲不振导致的营养失衡，秋季饮食应注意荤素搭配、粗细搭配，保持饮食平衡。可以多吃高蛋白食物，比如牛奶、豆制品、鱼等；多吃富含维生素的食物，如白菜、萝卜、胡萝卜、芹菜等；多...

“一场秋雨一场寒”，秋季来临，盛夏闷热的天气会渐渐凉爽，而空气也逐渐干燥起来，在这样的季节转换时期应该要及时调整饮食习惯，才能更好地适应秋天的到来。那么今天就让我们一起来了解一下幼儿秋季饮食小常识吧！...

立秋是中国二十四节气之一，标志着夏季的结束和秋季的开始。这一节气意味着天气逐渐转凉，农作物进入成熟期，为丰收做准备。立秋防温降燥吃苹果。苹果具有生津、润肺、除烦、开胃、醒酒等功能。苹果还能预防和消除疲...

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大暑节气孩子的饮食调理应坚持益气生津、健脾养胃、消暑化湿的清补原则,这个时候为了对抗大暑的高温，孩子对瓜果、冷饮爱不释口,此时可以适当多吃应季瓜果，但建议孩子吃跟身体温度接近的食物,不要吃冰镇水果、饮...