一周吃啥早知道
作者：钟声教育 日期：2023-08-28
燥为秋之主气，稍不注重，便会受燥邪侵袭，呈现口干舌燥、干咳无痰等燥热病症。九月份饮食宜清淡，少食煎炒之物，多食新鲜蔬菜水果，蔬菜宜选用竹笋、萝卜、胡萝卜、藕、红薯、黑木耳、百合等，水果宜选用葡萄、柚子、山楂、冬枣、苹果、梨等，除此之外，还有蜂蜜、核桃、小米、鸭肉、银耳、芝麻、糯米、乳品也是不错的选择。
燥为秋之主气，稍不注重，便会受燥邪侵袭，呈现口干舌燥、干咳无痰等燥热病症。九月份饮食宜清淡，少食煎炒之物，多食新鲜蔬菜水果，蔬菜宜选用竹笋、萝卜、胡萝卜、藕、红薯、黑木耳、百合等，水果宜选用葡萄、柚子、山楂、冬枣、苹果、梨等，除此之外，还有蜂蜜、核桃、小米、鸭肉、银耳、芝麻、糯米、乳品也是不错的选择。
