一周食谱早知道
作者:钟声教育 日期:2023-09-08
秋季适宜养肺,为了防秋燥,应多吃一些清心润燥的食物,如乌骨鸡、猪肺、银耳、藕、梨、百合等。如果秋季需要进补的话,最好选用鸭肉、兔肉、鸽肉等作为滋补品。鸭肉不仅富含蛋白质,可及时补充夏日的过度消耗,具有滋阴养胃、健脾补虚的作用。
秋季适宜养肺,为了防秋燥,应多吃一些清心润燥的食物,如乌骨鸡、猪肺、银耳、藕、梨、百合等。如果秋季需要进补的话,最好选用鸭肉、兔肉、鸽肉等作为滋补品。鸭肉不仅富含蛋白质,可及时补充夏日的过度消耗,具有滋阴养胃、健脾补虚的作用。