一周吃啥早知道
作者：钟声教育 日期：2023-09-25
“一场秋雨一场寒”，秋季来临，气温渐变，天气变得干燥凉爽，温差较大。饮食是影响孩子健康的最大因素之一，饮食习惯的好坏，直接决定着孩子以后的健康成长情况。为了弥补夏季食欲不振导致的营养失衡，秋季饮食应注意荤素搭配、粗细搭配，保持饮食平衡。可以多吃高蛋白食物、富含维生素的食物，五谷杂粮以防秋季便秘。
“一场秋雨一场寒”，秋季来临，气温渐变，天气变得干燥凉爽，温差较大。饮食是影响孩子健康的最大因素之一，饮食习惯的好坏，直接决定着孩子以后的健康成长情况。为了弥补夏季食欲不振导致的营养失衡，秋季饮食应注意荤素搭配、粗细搭配，保持饮食平衡。可以多吃高蛋白食物、富含维生素的食物，五谷杂粮以防秋季便秘。
