一周吃啥早知道
作者：钟声教育 日期：2023-10-30
霜降已过，立冬将至，天气渐渐转凉，各种动物肉肥味美，蔬菜瓜果种类齐全，营养丰富，幼儿的食欲逐渐增强，消化能力提高，是补充营养的最佳季节。因此，我们应抓住良好时机，注意饮食调理，增强幼儿的抵抗力。水果要吃好:梨，滋阴润燥，苹果，生津解渴，柠檬，预防上火。合理吃肉好过冬:羊肉，御寒佳品:鸡肉，开冒健脾:鱼肉，益智健脑。蔬菜当道冬不慌:莲藕、南瓜、花菜、红薯都是不错的选择，帮助幼儿增强抵抗力。
霜降已过，立冬将至，天气渐渐转凉，各种动物肉肥味美，蔬菜瓜果种类齐全，营养丰富，幼儿的食欲逐渐增强，消化能力提高，是补充营养的最佳季节。因此，我们应抓住良好时机，注意饮食调理，增强幼儿的抵抗力。水果要吃好:梨，滋阴润燥，苹果，生津解渴，柠檬，预防上火。合理吃肉好过冬:羊肉，御寒佳品:鸡肉，开冒健脾:鱼肉，益智健脑。蔬菜当道冬不慌:莲藕、南瓜、花菜、红薯都是不错的选择，帮助幼儿增强抵抗力。
