一周吃啥早知道
作者：钟声教育 日期：2023-11-13
立冬后，就意味着今年的冬季正式来临。进补时应注意要采取平补、润补相结合的方法，以达到养阴润肺的目的。多吃些滋阴防燥润肺补的食物，如银耳、百合、山药、蜜枣、芝麻、豆浆、蜂蜜、金橘、甘蔗、梨、藕、白萝卜、胡萝卜等。适量进食新鲜蔬菜和水果，有生津防燥的功效、但不宜过食、以免伤及肠胃，影响幼儿身体健康。注意不要吃太寒凉的食物，以保护幼儿胃肠、肺脏。
立冬后，就意味着今年的冬季正式来临。进补时应注意要采取平补、润补相结合的方法，以达到养阴润肺的目的。多吃些滋阴防燥润肺补的食物，如银耳、百合、山药、蜜枣、芝麻、豆浆、蜂蜜、金橘、甘蔗、梨、藕、白萝卜、胡萝卜等。适量进食新鲜蔬菜和水果，有生津防燥的功效、但不宜过食、以免伤及肠胃，影响幼儿身体健康。注意不要吃太寒凉的食物，以保护幼儿胃肠、肺脏。
