一周吃啥早知道
作者：钟声教育 日期：2023-12-04
马上就要迎来大雪时节，天寒地冻，寒气逼人。俗话说“三九补冬，来年无病痛”。此时宜温补助阳、补肾壮骨、养阴益精。冬季食补应供给富含蛋白质、维生素和易于消化的食物，例如生姜、红枣、鸡肉、桂圆、柑橘类水果等。
马上就要迎来大雪时节，天寒地冻，寒气逼人。俗话说“三九补冬，来年无病痛”。此时宜温补助阳、补肾壮骨、养阴益精。冬季食补应供给富含蛋白质、维生素和易于消化的食物，例如生姜、红枣、鸡肉、桂圆、柑橘类水果等。
